Konzumace spiruliny a její účinky: 10 hlavních benefitů

Konzumácia spiruliny a jej účinky: 10 hlavných benefitov

Konzumace spiruliny vzhledem ke své výživové hodnotě velmi prospěšná. Podle mnoha vědeckých studií je nejlepší Spirulina Pacifica.

Spirulinové tablety neprocházejí jakýmkoli ionizačním procesem . Jsou lisovány za studena a vyrobeny v souladu s NPA.

Konzumace spiruliny vzhledem ke své výživové hodnotě velmi prospěšná. Podle mnoha vědeckých studií je nejlepší Spirulina Pacifica. Spirulinové tablety neprocházejí jakýmkoli ionizačním procesem. Jsou lisovány za studena a vyrobeny v souladu s NPA.

Řasa je pěstována v mělkých rybnících nacházejících se v blízkosti Tichého oceánu, které kombinují čerstvou vodu s hloubky těženou vodou oceánu. Ta obohacuje spirulinu minerály a ostatními fytonutrienty.

Spirulina je považována za jeden z nejbohatší přírodní zdroj živin. 

Spirulina a její nejhlavnější účinky na organismus

1. Pomáhá odstraňovat těžké kovy (speciálně prokázaná detoxikace na Arsen)

Podle světové zdravotnické organizace je toxikace Arzenem mnohem větší problém, než si v současnosti uvědomujeme. V Bangladéši vykazují až 3% populace příznaky otravy Arsenem. Při faktu, že výzkumníci prohlašují, že neexistuje žádná specifická léčba této otravy, jsou modro-zelené řasy jedinou vhodnou alternativou.

Ve srovnávacích testech při podávání 250 mg spiruliny a 2 mg zinku denně se postiženým upravil obsah Arsenu v těle v konečném důsledku o 47%.

2. Eliminuje Candidu.

Candida u zdravého jedince patří k normální mikroflóře dutiny ústní, zažívacího traktu a pochvy. Pokud je mikroflóra zdravá a vyvážená je vše v pořádku. Pokud se však naruší rovnováha, jsme mnohem náchylnější k nemocem a potížím s nimi spojeným. Pokud však organismus podléhá neustálému stresu, nesprávné životosprávě a trávení, kandida je přemnožená.

Posun stravovacích návyků směrem ke stravě bohaté na cukry a nepřirozené přísady, neefektivní využívání protiplísňových léků, to vše od roku 1980 vede k výraznému nárůstu kvasinkových infekcí.

Medicínské studie ukázaly, že spirulína funguje jako účinné antimikrobiální činidlo, hlavně co se týče kmenů candida.

Při pravidelných dávkách spiruliny se regeneruje zdravá střevní mikroflóra. Ta má následně vliv na imunitní systém a vyvážení buněk candida v těle.

3. Zlepšuje rezistenci na HIV/AIDS onemocnění.

Do nedávné doby neuměli epidemiologové pochopit proč je v Japonsku, Koreji, Čadu relativně malý výskyt onemocnění HIV/AIDS. Až v roce 2012 studie zveřejněná v Journal of Aplied Phycology odhalila možný souvislost s množstvím řas, které obyvatelé těchto oblastí pravidelně konzumují.

Následně vědci vybrali 11 pacientů s onemocněním AIDS, kteří nebyli nikdy léčeni antiretrovirální léčbou. Část z nich konzumovala každý den hnědou mořskou řasu, část z nich spirulinu a část kombinaci obou.

Výsledky po třech měsících výzkumu: Nevyskytly se žádné nežádoucí účinky, ať už šlo o jednu nebo druhou řasu. CD-4 buňky (T-pomocník bílých krvinek bojující s infekcí) zůstal stabilní. Jeden účastník se dobrovolně ujal pro výzkum na dalších 10 měsíců. V současnosti jsou u něj CD-4 buňky natolik stabilizovány, že HIV virová zátěž rapidně poklesla.

4. Může mít protirakovinné vlastnosti

Podle výsledků výzkumu univerzity Maryland Medical Center na zvířatech pomáhá spirulina zvyšovat imunitu pomáhá obranyschopnosti organismu a snižuje riziko chronických rakovinových onemocnění. To vůbec není překvapením, protože už v předchozích letech mnoho vědeckých článků poukazovalo na spirulinu a její schopnost ovlivňovat rakovinné buňky.

V článku publikovaném českými vědci je zmínka nejen o schopnosti spiruliny kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi, ale také o tom, že samotná spirulina je bohatá na tetrapyrolické sloučeniny úzce souvisejících s molekulami bilirubinů. Jsou silnými antioxidanty a anti-proliferativními činidly.

Při testování lidských pankreatických buněk tito vědci zjistili, že v porovnání s neošetřenými buňkami experimentální terapeutika na bázi spiruliny výrazně snížila proliferaci lidských pankreatických nádorových buněčných linií.

V praxi to znamená, že pravidelná konzumace spiruliny může zabránit rozvoji různých druhů rakoviny!

5. Snižuje vysoký krevní tlak

Phycocyanin je pigment, který spirulina obsahuje. Vědci objevili, že má antihypertenzivní účinek. Japonskí vědci přišli s poznatkem, že konzumace modro-zelených řas má za následek revers disfunkce u metabolického syndromu. To znamená velký úspěch, protože samotný metabolický syndrom má ve vyspělých zemích za následek mnoho dalších onemocnění, jako diabetes, kardiovaskulární onemocnění nebo mrtvice.

6. Redukuje cholesterol

Nejnovější studie zveřejněná v The Journal Nutritional Science and Vitaminology, která byla prováděna na králících, říká, že po osmi týdnech se u skupiny králíků snížil obsah cholesterolu v krvi následovně: o 26% ve skupině, kde bylo do stravy mícháno 1% spiruliny a 41 ve skupině, jejíž strava obsahovala 5% spiruliny ve stravě.

Nedávno publikovaná studie v odborném časopise The Journal Nutritional Science and Vitaminology realizovaná na vzorku králíků přináší podnětné výsledky týkající se účinku spiruliny na hladinu cholesterolu v krvi. Po uplynutí osmi týdnů výzkumu se ukázalo, že ve skupině králíků, kterým byla přidávána do stravy 1% spirulina, se hladina cholesterolu snižovala o 26%.

Ještě výraznější pokles, až o 41%, byl zaznamenán ve skupině, kde strava obsahovala 5% spiruliny. Tyto výsledky otevírají nové možnosti v oblasti regulace cholesterolu pomocí přírodních doplňků stravy.

7. Snižuje možnost mrtvice a srdečního infarktu

Několik vědeckých studií poukazují na to, že pravidelná konzumace spiruliny může snížit tloušťku stěny aorty o 33-48%. Tyto výzkumy byly realizovány na subjektech s nevyváženým stravovacím režimem a výsledky naznačují, že konzumace spiruliny může efektivně doslova zvrátit poškození vzniklá špatnými stravovacími návyky. Je jen na představě každého z nás, jak by vypadalo srdce, aorta a ostatní tělesné orgány u lidí při vyvážené stravě.

8. Zvyšuje energii těla

Lidé, kteří pravidelně konzumují spirulinu často pociťují zvýšenou hladinu energie. Podle informací z uznávaného online magazínu The Doctor Oz má spirulina ve spojení s limetkou schopnost uvolňovat nadměrná množství cukrů z buněk těla. Tento proces může výrazně zvyšovat úroveň metabolismu a energie potřebné pro fungování jednotlivých procesů v těle.

9. Zrychluje proces hubnutí

Spirulina je bohatá na živiny, které tělo potřebuje, což eliminuje potřebu doplňků stravy bohatých na kalorie. Aktivně pomáhá při spalování tuků a redukci cholesterolu. Navíc, přispívá k efektivnímu vyhodnocování a odstraňování látek, které tělo nepotřebuje. Tyto vlastnosti vedou k vyformování postavy a optimalizaci fungování organizmu.

10. Má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti

Spirulina má vlastnosti, které pomáhají snižovat zánětlivé procesy v těle. Několik klinických studií potvrdilo její účinnost ve srovnání s placebem. Bylo zjištěno, že spirulina účinně zmírňuje příznaky jako svědění, výtok z nosu, ucpání nosu a kýchání.

Nutriční hodnoty

Primárním důvodem, pro který mnoho výživových specialistů upřednostňuje spirulinu před chlorellou, je její vysoká nutriční hodnota. Spirulina se považuje za jednu z nejvýživnějších potravin na světě.

Pro to je konzumace výživových doplňků obsahujících spirulinu mimořádně důležitá pro udržování optimálního zdraví. Průměrně, konzumace 30 gramů spiruliny poskytuje řadu důležitých živin. Tón hlasu: profesionální.

Kalorie: 81
Bílkoviny: 39 gramů
Dietní vláknina: 1 gram
Cukry: 0,9 g

Tuky: