Její květiny mají tvar trubic a plody obsahují spoustu semen. Aloe vera může mít široké spektrum potenciálních využití v oblasti zdraví, péče o pleť a krásy.
Již před 2000 lety byla vysoce hodnocena řeckými vědci, kteří ji považovali za univerzální lék. Používaly ji i takové významné osobnosti historie jako královna Kleopatra, Alexandr Veliký a Kryštof Kolumbus. [2]
Částí aloe vera, která se nejčastěji používá při přípravě šťávy z aloe vera, je její list. Každý list aloe vera má tři části:
- Vnitřní jasný gel, který hlavně obsahuje vodu
- Střední vrstva latexu
- Vnější hrubá vrstva zvaná kůra
Vlastnosti Aloe vera:
- Může zjemňovat pokožku (hydratační efekt) [3]
- Může působit proti různým druhům hub, bakterií a virů a může pomoci zastavit jejich růst (antiseptická vlastnost)
- Může mít léčivé vlastnosti
- Může mít potenciál snižovat záněty
- Může chránit pokožku před poškozením radiací [4]
- Může stimulovat imunitní systém
- Může působit protinádorově
- Může působit jako chemoprenence (prevence škodlivých účinků léčby rakoviny)
- Může působit jako projímadlo
- Může zvyšovat elasticitu pokožky a snižovat viditelnost vrásek (anti-ageing)
Šťáva z Aloe Vera a možné zdravotní využití
Šťáva z aloe vera má mnoho aktivních složek a může se používat k léčbě různých onemocnění. Šťáva z aloe vera se získává z jasného gelu, který je přítomen v jejích listech. Stačí tento gel vyjmout, smíchat ho s vodou a připravit si sklenici osvěžující šťávy z aloe vera, která může být obzvláště prospěšná v letních měsících. [5]
1. Potenciální využití aloe vera proti cukrovce
Aloe vera se tradičně využívá k léčbě cukrovky již dlouhou dobu v různých částech světa. Studie ukázaly, že aloe vera by mohla mít pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi.
V některých studiích byl podáván gel aloe vera samostatně, v jiných byl smíchán s jinými ingrediencemi jako je například psyllium (isabgol) a v jedné studii byl podáván s přípravkem předepsaným na cukrovku.[6][7]
Všechny tyto studie ukázaly, že konzumace aloe vera by mohla pomoci snížit hladinu glukózy v krvi. To by mohlo naznačovat, že aloe vera by mohla být užitečná při cukrovce.
2. Potenciální využití aloe vera ke snížení cholesterolu
Gel aloe vera by také mohl pomoci při snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů. V klinické zkoušce se ukázalo, že podávání šťávy z listů aloe vera by mohlo zřejmě snížit cholesterol a jiné tuky (triglyceridy a lipoproteiny o nízké hustotě).
Díky kombinaci účinků na snížení hladiny cukru v krvi a cholesterolu by mohla aloe vera také snížit riziko srdečních chorob způsobených cukrovkou. [8]
3. Potenciální využití aloe vera při zácpě
Přítomnost bioaktivních antrachinonových glykosidů v aloe vera by mohla být zodpovědná za její laxativní potenciál (podporuje pohyb stolice).
V jedné ze studií bylo zjištěno, že přípravek obsahující aloe vera by mohl pomáhat při různých příznacích způsobených chronickou zácpou. [9]
4. Potenciální využití aloe vera pro pokožku:
Šťáva z aloe vera by mohla pomoci udržet pokožku hydratovanou. Jelikož dehydratace způsobuje zvýšenou produkci oleje z naší pokožky, což vede ke vzniku akné, gel aloe vera by mohl pomoci takové akné předcházet tím, že udržuje pokožku vlhkou a hydratovanou.
Proto by pití šťávy z aloe vera mohlo být prospěšné pro zdraví pokožky a mohlo by nám poskytnout pružnou a hydratovanou pokožku. [10]
Konzumace Aloe vera šťávy může přispět k hydrataci pokožky zevnitř, což může vést ke zdravějšímu a zářivějšímu vzhledu.
5. Možné využití Aloe vera při řízení hmotnosti
V laboratoři se zkoumala účinnost šťávy z Aloe vera jako prostředku na hubnutí. Testy byly zaměřeny na její aktivitu vůči pankreatickým enzymům, které hrají hlavní roli při absorpci tuků z našeho střeva.
Výsledky studie ukázaly, že šťáva z Aloe vera by mohla být účinným prostředkem na hubnutí, díky své aktivitě vůči pankreatickému enzymu, jakož i díky její schopnosti snižovat tuky, triglyceridy, cholesterol atd. . [11]
Pro některé lidi může být Aloe vera šťáva užitečná při hubnutí. Zlepšuje trávení, zvyšuje pocit sytosti a podporuje metabolismus, což může pomoci při kontrole hmotnosti.
6. Podpora zdraví dásní
Aloe vera šťáva se často používá také pro ústní hygienu. Může pomoci při léčbě dásňových problémů a zmírnit bolest v dutině ústní.
7. Podpora detoxikace
Šťáva z Aloe vera má detoxikační vlastnosti a může pomoci organismu zbavit se toxinů. Tím se zlepšuje celkový stav těla a snižuje riziko různých onemocnění.
8. Posílení imunitního systému
Aloe vera obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály, které mohou posílit váš imunitní systém. Pravidelná konzumace šťávy z Aloe vera může pomoci organismu bojovat proti infekcím a chorobám.
Další výhody šťávy z Aloe Vera
Aloe vera může mít určitý vliv na řadu stavů, jako jsou vrozená srdeční selhání. , křečové žíly, hemoroidy, roztroušená skleróza, glaukom a hepatitida. Nicméně, vědecké důkazy o jejím využití pro tyto účely chybí. Pro správnou radu se musíte poradit s lékařem. [12]
Jak používat šťávu z Aloe vera?
Na trhu je šťáva z Aloe vera běžně dostupná. Můžete například vyzkoušet tu naši s přidaným medem. Také si můžete připravit čerstvou šťávu z Aloe vera i doma. Jednoduše odkrojte čirý gel z listů a smíchejte ji s trochou vody. Můžete přidat citrón, med, sůl nebo jiné příchutě podle vaší preference.
Celkově je Aloe vera šťáva skvělým doplňkem k vaší stravě, který může mít pozitivní vliv na vaše zdraví a krásu. Vždy se však ujistěte, že používáte kvalitní a čistou šťávu, abyste dosáhli maximálních výhod.
Použité zdroje
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163316/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123746283000437
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6344368/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6536005/
https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-aloe-vera-drink/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6786649/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1074552112002155
https://www.researchgate.net/publication/342588964_A_Close_Look_at_Aloe_Vera_Barbadensis_and_It’s_Effect_on_Hair_Health
https://link.springer.com/article/10.1007/s11655-018-3000-9
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1074552112002155
